• Joga jest nie tylko treningiem

    Jest również pracą nad samym sobą
  • Joga pomaga wyciszyć nie tylko ciało

    ale i umysł
  • Twoje ciało jest świątynią

    która powinna pozostać czysta dla znajdującej się w niej duszy
Witamy na witrynie Centrum Jogi Gdańsk. Oferujemy treningi dla grup z różnymi stopniami zaawansowania, w tym również indywidualne zajęcia prowadzone przez doświadczoną, certyfikowaną nauczycielkę jogi - Dianę Katarzynę Sochacką. Wszystko to w bardzo atrakcyjnych cenach. Zapraszamy.
Nauczycielka Jogi
Diana Katarzyna Sochacka

Dla mnie joga to nieustanna praca nad sobą, zagłębianie zarówno swoich ograniczeń jak i możliwości. Joga pozwala mi zaakceptować wszystko takim jakim jest. Asany wprowadzają mnie w stan wyciszenia i stabilności emocjonalnej.

Od pierwszego dnia kiedy stanęłam na macie joga stała się ważnym elementem mojej codzienności, joga pozwala mi odnaleźć w sobie spokój, harmonię duszy i ciała.

Najwięcej radości sprawia mi moment kiedy nauczam i czuje , ze moja nauka rodzi w sobie pozytywne emocje. Pełne zadowolenia i spełnienia twarze moich uczniów dodają mi skrzydeł.

Praktykuję jogę wg. B.K.S. Iyengara od 10 lat. Od tego czasu systematycznie pogłębiam praktykę i zdobywam doświadczenie. Jestem obecnie w trakcie kursu przygotowującego mnie do stopnia Junior Intermidiate.​

Czytaj więcej

nauczy3

Grupy


Początkująca
Praktyka rozwijająca wszystkie grupy pozycji podstawowych przygotowuje do przejścia do grupy ogólnej.
Ogólna
Wymaga regularnej, 3-miesięcznej praktyki minimum 2x w tygodniu; wprowadza do pozycji odwróconych.
Średnio-zaawansowana
Wymaga regularnej praktyki powyżej 6 miesięcy. Pozycje odwrócone: świeca, stanie na głowie.

Zobacz więcej

yoga7

Jak zacząć?

Zabierz ze sobą strój do ćwiczeń:​
- wygodny, najlepiej z naturalnej tkaniny. Koszulka krótkie lub długie spodnie; na sali ćwiczymy boso.

Szkoła posiada wszystkie pomoce(maty, klocki, paski, koce) niezbędne do praktyki.​

Podczas praktyki
Należy zawsze kierować się zdrowym rozsądkiem i nigdy nie lekceważyć sygnałów ostrzegawczych. Nie powinno się odczuwać napięcia w mięśniach twarzy, w oczach i uszach.​
Czytaj więcej

HONORUJEMY KARTY BENEFIT

(z dopłatą 5zł do zajęć)