Kurs dla Początkujących

Kurs dla Początkujących

Kurs dla Początkujących
Skierowany jest do osób bez doświadczenia w praktyce jogi Iyengara, bądź dla tych z dużą przerwą. W przeciwieństwie do karnetowanych grup początkujących taka forma zajęć daje możliwość systematycznej pracy nie zakłócanej zmieniającym się składem grupy oraz pozwala dostosowywać tempo wprowadzania nowych pozycji do postępów grupy. Gorąco polecam ten sposób wprowadzenia do Jogi !

Uczymy :
jak poprawnie wykonać pierwsze grupy asan ( pozycje ciała ), jak świadomie oddychać oraz jak doświadczać relaksu i regeneracji

Korzyści :
regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie,
łagodzi skutki chronicznego stresu i dodaje energii
koncentrację i samopoczucie,
kondycję kręgosłupa,
dodaje energii ,
rozwija elastyczność i siłę,
zwiększa samoświadomość

Kurs trwa tylko 3 miesiące . Obejmuje 20 zajęć po 1 godz. prowadzonych dwa razy w tygodniu.

 

3 miesięczny K U R S J O G I dla P O C Z Ą T K U J Ą C Y C H
(wiosenna edycja ® )

obejmuje 22 zajęć
T e r m i n :

9 marca 2020 r. - 25 maj 2020 r.

Poniedziałki   18.40 - 19.40
Środy                18.40 - 19.40

B a r d z o a t r a k c y j n a c e n a!

Koszt całości: 380 zł (możliwe raty 230:150)
studenci : 350 zł (średnio miesięcznie 117 zł)
Płatne z góry!
Płatne z góry!
zaliczka 50 zł na konto :
48 1050 1764 1000 0090 6513 9041

dopiskiem "kurs dla początkujących"

Dla kogo?

•z dużą przerwą ,
•dla osób ograniczonych ruchowo (sztywnych);
•z nadwagą;
•dla osób dorosłych bez ograniczenia górnej granicy wieku;
•z lekkimi dolegliwościami fizycznymi (kontuzjami)

 

Akceptujemy:
Karty FitProfit- kaucja w wysokości 140 zł .Zwrotna po odbyciu 20 lekcji KURSU.
Karty Multi Sport Benefit – dopłata do kursu 140 zł za KURS.

OK System

Możliwe raty( 230: 150)

Możliwe 3 nieobecności w ciągu kursu. Zajęcia można odrabiać w dowolnym innym terminie.
Z a p i s y oraz szczegółowe informacje pod telefonem i mailem :
centrumjogigdansk@gmail.com

Możliwe 3 nieobecności w ciągu kursu. Zajęcia można odrabiać w dowolnym innym terminie.

Z a p i s y oraz szczegółowe informacje pod telefonem i mailem podanym w kontakcie