Kurs Jogi dla Początkujący i nie tylko !

Kurs Jogi dla Początkujący i nie tylko !

Kurs dla Początkujących

Skierowany jest do osób bez doświadczenia w praktyce jogi Iyengara, bądź dla tych z dużą przerwą. W przeciwieństwie do karnetowanych grup początkujących taka forma zajęć daje możliwość systematycznej pracy nie zakłócanej zmieniającym się składem grupy oraz pozwala dostosowywać tempo wprowadzania nowych pozycji do postępów grupy. Gorąco polecam ten sposób wprowadzenia do Jogi !

Uczymy :
jak poprawnie wykonać pierwsze grupy asan ( pozycje ciała ), jak świadomie oddychać oraz jak doświadczać relaksu i regeneracji

Korzyści :
regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie,
łagodzi skutki chronicznego stresu i dodaje energii
koncentrację i samopoczucie,
kondycję kręgosłupa,
dodaje energii ,
rozwija elastyczność i siłę,
zwiększa samoświadomość

Kurs trwa tylko 3 miesiące . Obejmuje 24 zajęć po 1 godz. prowadzonych dwa razy w tygodniu.

T e r m i n :

5 październik’ 16 – 19 grudzień ’ 16

Poniedziałki i Środy 18.40-19.40

B a r d z o a t r a k c y j n a c e n a!

Koszt całości: 370 zł (możliwe raty 220:150)
studenci 330 zł (średnio miesięcznie 120 zł)
Płatne z góry!

zaliczka 50 zł na konto :
48 1050 1764 1000 0090 6513 9041

dopiskiem "kurs dla początkujących"

K a r t y (Multi Sport, Fit Profit, OK-System):
Uczestnictwo na podstawie okazania karty, bez dodatkowych opłat przy regularnej frekwencji. Od posiadaczy tych kart w dniu rozpoczęcia kursu pobierana jest kaucja w wysokości 0 zł. Za każdą nieobecność na zajęciach potrącana z kaucji jest kwota 15 zł. Kaucja po rozliczeniu zwracana jest na początku tygodnia po zakończeniu kursu.

Możliwe raty( 220: 150)

Możliwe 3 nieobecności w ciągu kursu. Zajęcia można odrabiać w dowolnym innym terminie.

Z a p i s y oraz szczegółowe informacje pod telefonem i mailem podanym w stopce oraz do zasięgnięcia osobiście kwadrans przed zajęciami w recepcji szkoły