Kurs Jogi od Podstaw i nie tylko !

Kurs Jogi od Podstaw i nie tylko !

Kurs dla Początkujących

Skierowany jest do osób bez doświadczenia w praktyce jogi Iyengara, bądź dla tych z dużą przerwą. W przeciwieństwie do karnetowanych grup początkujących taka forma zajęć daje możliwość systematycznej pracy nie zakłócanej zmieniającym się składem grupy oraz pozwala dostosowywać tempo wprowadzania nowych pozycji do postępów grupy. Gorąco polecam ten sposób wprowadzenia do Jogi !

Uczymy :
jak poprawnie wykonać pierwsze grupy asan ( pozycje ciała ), jak świadomie oddychać oraz jak doświadczać relaksu i regeneracji

Korzyści :
regularna praktyka jogi poprawia krążenie i trawienie,
łagodzi skutki chronicznego stresu i dodaje energii
koncentrację i samopoczucie,
kondycję kręgosłupa,
dodaje energii ,
rozwija elastyczność i siłę,
zwiększa samoświadomość

Kurs trwa tylko 3 miesiące . Obejmuje 20 zajęć po 1 godz. prowadzonych dwa razy w tygodniu.

T e r m i n :

7 październik’ 19 – 16 grudzień ’ 19

Poniedziałki i Środy 18.40-19.40

B a r d z o a t r a k c y j n a c e n a!

Koszt całości: 380 zł (możliwe raty 220:150)
studenci 350 zł 
Płatne z góry!

zaliczka 50 zł na konto :
48 1050 1764 1000 0090 6513 9041

dopiskiem "kurs dla początkujących"

K a r t y (Multi Sport, Fit Profit, OK-System):
Uczestnictwo na podstawie okazania karty, bez dodatkowych opłat przy regularnej frekwencji. Od posiadaczy tych kart w dniu rozpoczęcia kursu pobierana jest kaucja w wysokości 140 zł. Za każdą nieobecność na zajęciach potrącana z kaucji jest kwota 15 zł. Kaucja po rozliczeniu zwracana jest na początku tygodnia po zakończeniu kursu.

Możliwe raty( 220: 150)

Możliwe 3 nieobecności w ciągu kursu. Zajęcia można odrabiać w dowolnym innym terminie.

Z a p i s y oraz szczegółowe informacje pod telefonem i mailem podanym w kontakcie