3 DNI Z JOGĄ W SULĘCZYNIE
WEJDŹ ZDROWO W NOWY ROK
31.01.2020 - 2.01.2020
Marzy Ci się weekend w pięknym parku, z widokiem na jezioro, wśród szumiących drzew?
Gdy o świcie budzi Cię śpiew ptaków.
Będziemy ładować baterie w miłym towarzystwie.
Medytować i ćwiczyć jogę. Delektować się przepyszną wegetariańską kuchnią. Oddychać i odpoczywać.
Wieczorem basen, jacuzzi czy gra w kręgle.
Gdzie?
Leśny Dwór to młodszy brat, naszego pięciogwiazdkowego obiektu położonego w Gdyni, Hotelu Quadrille. https://lesnydwor.pl/oferty
Na miejscu do Państwa dyspozycji są dwa budynki: XVIII-wieczny Dwór Myśliwski oraz sąsiadująca z nim bardziej współczesna Oficyna. Obywa dla Państwa komfortu połączone są wewnętrznymi przejściami. W zabytkowym DWORZE będziemy przez 3 dni relaksować́ się z jogą oraz delektować́ się wykwintnymi daniami. Chętni będą̨ mogli skorzystać́ z nieograniczonego dostępu do strefy Wellness (basen, jacuzzi, sauna sucha, łaźnia parowa, strefa chłodzenia z prysznicami i lodem),
nieograniczonego dostępu do strefy relaksu z bilardem oraz torami do kręgli.
Dla kogo?
Dla wszystkich chcących rozpocząć przygodę̨ z jogą, dla ćwiczących jogę, a także dla osób ceniących sobie zajęcia w wyjątkowym miejscu.
Zapraszam wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności z zakresu jogi oraz technik oddechowych.
W ramach 3 dniowego pobytu
• codzienna joga
• pranayama sztuka świadomego oddechu
• strefa wellness
Mieszkamy w pięknych komfortowych apartamentach 2 I 3 osobowych
Posiłki (sniadanie , branch , kolacja )
Szczegółowy program zajęć:
Piątek
18:00 - przyjazd i rejestracja
18:30- 20:00 praktyka asan
20:15 - wspólna kolacja
20:30 – wieczorek wspólne rozmowy
Sobota
8.00 – 8.30 medytacja i praktyki oddechowe.
8:30 - herbata/ kawa, owoce ,ciastka. Napój Ajurwedyjski.
9:00 - 11: 45- praktyka asan
12:00 – obiad
w przerwie ZWIEDZANIE OKOLICY, spacer po lesie
16:30 - 18:30 - praktyka asan
18:30 - kolacja
20:00 – czas na wypoczynek, strefa wellness.
Niedziela
8:30 - herbata/ kawa, owoc / Napój Ajurwedyjski
9:00 - 10:30 - praktyka asan
10:30- 11:00 – pranayama
12:00 – obiad
14.00 – strefa wellness
Koszt zakwaterowania:
W cenie zajęcia jogi i atrakcje, pełne wyżywienie oraz nocleg w eleganckich pokojach.
KOSZT 580 zł.
Zadatek 150 zł płatny w szkole lub na konto:
88 1050 1764 1000 0091 3950 0558
z dopiskiem Joga w Sulęczynie
Prowadzący:
DIANA SOCHACKA
Nauczycielka w stopniu jogi Junior Intermidate ~II. Praktykuje jogę wg. metody B.K.S. Iyengara od 15 lat. Od tego czasu systematycznie pogłębiam praktykę i zdobywam doświadczenie.
Szkolenia: międzynarodowe warsztaty i szkolenia: Indie Puna ,, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute“ , Ritta Keller(Niemcy), Corin Biria (Francja), Lois Steinberg (USA), Gabriella Giubilaro(Wlochy),
W swojej pracy łączy wiedzę i umiejętności z zakresu fizjoterapii, jogi i pilatesa, a program zajęć stara się dobrać do możliwości i potrzeb każdego uczestnika.
Diana posiada państwowy dyplom uprawniający do wykonywania zawodu instruktor jogi.Od 2010 roku prowadzi szkołę Centrum Jogi w Gdańsku. Kiedy akurat nie praktykuje jogi, Diana jest Dj-em, zajmuję się muzyką elektroniczną bądź podróżuje po świecie. Absolwentka Uniwerstetu Ekonomicznego w Poznaniu.
Moja praktyka rozkwita, wzbogacana o elementy duchowe, co zawdzięczam moim nauczycielom.
