Category Archives: Bez kategorii

Joga dla Kręgosłupa

Zajęcia jogi dla kręgosłupa – terapeutyczne zajęcia jogi, które łagodzą dolegliwości kręgosłupa, stawów oraz mięśni. Przyczyniają się do spowolnienia efektów starzenia się, pomagają w utrzymaniu sprawności ruchowej i witalności organizmu. Dzięki wykonywanym ćwiczeniom (asanom) kręgosłup pracuje w różnych kierunkach. Ta gimnastyka kręgosłupa sprawia, że pozostaje on giętki i zdrowy. Ćwiczenia są dobrane i modyfikowane indywidualnie dla poszczególnych…
Czytaj więcej

Jak wybrać odpowiednią szkołę jogi.

Jak wybrać szkołę jogi Miałem sporo szczęścia. Bez długotrwałych poszukiwań trafiłem dobrze. Znalazłem dobrego nauczyciela, dobrą szkołę i taki rodzaj jogi, który odpowiada moim potrzebom. Pewnie w poprzednim wcieleniu porządnie się prowadziłem i taką oto dostałem nagrodę. Nie dość, że joga, to jeszcze w dobrej szkole. Może zresztą wszyscy tak mają. W końcu, jak głosi stare jogiczne powiedzenie: „kiedy uczeń jest gotowy, pojawia…
Czytaj więcej