Girl power – esencja praktyki kobiecej 15- 16 czerwca 2019

Girl power - esencja praktyki kobiecej 

Warsztat z Ewą Wardzałą

15- 16 czerwca 2019 

 

"Panuje mylne przekonanie wśród praktykujących, że praktyka kobieca jest głównie leżąca, łagodna, kojarzy się z praktyką okresową”. NIE!

9I4A2312

 

 

By odpowiednio ustawić ciało potrzeba czasem ciężkiej, wieloletniej pracy. Układ mięśniowo-szkieletowy powinien w odpowiedni sposób podtrzymywać organy, unosić je i nadawać odpowiednie napięcie (tonus). Taki warunki umożliwiają odpowiednie funkcjonowanie układu hormonalnego, co z kolei korzystnie wpływa na naszą stabilność emocjonalną.

 

 Podczas warsztatu zajmiemy się więc: 

 

- strukturalizowaniem ciała, czyli wspomnianym prawidłowym ustawieniem

- wzmocnieniem

- balansowaniem nastroju

 

Będziemy wykonywać sekwencje działające antydepresyjnie i mające działanie:

 

- schłodzenie ciała (w przypadku uderzeń gorąca)

- doenergetyzowanie

- zrewitalizowanie"

 

Omówimy też temat praktyki przy dolegliwościach kobiecych takich jak mięśniaki, a także przygotowanie do ciąży.

Praktyka kobieca na różnych etapach naszego życia zmienia się, by nam służyć. Wzmacniając ciało i ducha pozwala "uniknąć bólu, który jeszcze nie nadszedł" i cieszyć się pełnią naszego potencjału na każdym etapie naszego życia.

 

PROWADZI:

 

EWA WARDZAŁA - Z wykształcenia indianistka, sanskrytolog, dyplomowana w Indiach tancerka klasycznego tańca indyjskiego bharatanatyam. Jogę praktykuje od 1999 roku, uczy od 2003, kiedy to otrzymała swój pierwszy dyplom nauczycielski wg metody B.K.S. Iyengara. W roku 2015 uzyskała certyfikat stopnia Senior Intermediate I.

Od 2005 roku współtworzy Krakowski Warsztat Jogi, prowadzi kursy nauczycielskie, egzaminuje. Organizuje i prowadzi liczne warsztaty tematyczne, również regularne wyprawy z jogą do Indii. Przez 10 lat współpracowała z krakowską Akademią Sztuk Teatralnych prowadząc jogę dla tancerzy Wydziały Teatru Tańca w Bytomiu. W wolnym czasie podróżuje, fotografuje.

 

55901878_382317662351711_1280081132460703744_n

 

MIEJSCE:

 

Centrum Jogi Gdańsk

ul.Krynicka 7

Gdańsk

 

KOSZT 

 

260 zł - udział 2 dni

130 zł - udział 1 dzień (dowolny)

 

PLAN:

 

sobota 15.06 
11:00 - 14:00 Praktyka asan
16:00 - 18:00 Praktyka asan
niedziela 16.06
09:00 - 12:00 Praktyka asan
12:30 - 14:30 Praktyka asan i pranayamy.

 

ZAPISY I INFORMACJE:

 

Zadzwoń 510 051 928 lub napisz centrumjogigdansk@gmail.com i spytaj o wolne miejsca. Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Następnie w recepcji Centrum Jogi wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie: 100 zł - 2 dni lub 50 zł - 1 dzień, w terminie 5 dni od zapisania się.

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.

 

Zadatek można wpłacać na konto bankowe :

 

48 1050 1764 1000 0090 6513 9041

z dopiskiem" Ewa Wardzała"