WARSZTAT JOGI w Prusewie 28 – 30 września 2018 r

Po raz kolejny jedziemy do wyjątkowego miejsca jakim jest Dworek „Sześć Dębów” w Prusewie.
Zapraszam Cię na

Warsztat Jogi

28 - 30 września 2018 r

park

Gdzie?

Zapraszam do dworu „Sześć Dębów” http://www.prusewo.pl/index.html

położonego w miejscowości Prusewo, 7 kilometrów od morza.

W zabytkowym pałacu będziemy przez 3 dni relaksować́ się z jogą, zajmować się ćwiczeniami oddechowymi oraz delektować́ się wykwintnymi wegetariańskimi daniami. Wieczorem koncert relaksujący gongami i misami Tybetańskimi oraz spływ kajakowy.

 

Miejsce jest przyjazne czworonogom i dziecią, zapraszamy też osoby towarzyszące.

 

 

Dla kogo?

Dla wszystkich chcących rozpocząć przygodę̨ z jogą, dla ćwiczących jogę, a także dla osób ceniących sobie zajęcia w wyjątkowym miejscu.

Zapraszam wszystkich tych, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności z zakresu jogi oraz technik oddechowych.

 

W ramach 3 dniowego pobytu

  • codzienna joga
  • pranayama sztuka świadomego oddechu
  • Medytacja
  • koncert gongów I mis tybetańskich
  • ognisko
  • kajaki

Mieszkamy w pięknych komfortowych apartamentach 2 I 3 osobowych

Posiłki wegetariańskie (sniadanie , branch , kolacje )

 

 

 

 

ZAPISY : Przedpłata 150 zł na tytułem „Joga w Prusewie”  do na konto

48 1050 1764 1000 0090 6513 9041 oraz zgłoszenie na adres kontaktsochacka@gmail.com

 

Szczegółowy program zajęć:

piątek 28.09.2018

 

18:00 - przyjazd i rejestracja

18:30- 20:00 praktyka asan

20:15 - wspólna kolacja

20:30 – ognisko i wspólne rozmowy

 

sobota 29.09.2018

8.00 – 8.30 medytacja i  praktyki oddechowe.

8:30 - herbata/ kawa, owoce,ciastka. Napój Ajurwedyjski.

9:00 - 11: 45- praktyka asan

12:00 – obiad

w przerwie  ZWIEDZANIE OKOLICY, spacer po plaży

16:30 - 18:30 - praktyka asan

18:30 - kolacja

20:00 – koncert Mis i Gongów Tybetańskich

 

niedziela 30.09.2018

 

8:30 - herbata/ kawa, owoc / Napój Ajurwedyjski

9:00 - 10:30 - praktyka asan

10:30- 11:00 – pranayama

12:00 – obiad

 

14.00 -16.00 ….spływ kajakowy rzeką Piaśnicą do morza lub kąpiel w morzu

 

Koszt zakwaterowania:

W cenie zajęcia jogi i atrakcje, pełne wegetariańskie wyżywienie oraz 2 noclegi w eleganckich pokojach.

Piątek 540,- PLN

Soboty 420,- PLN ( koncert z Misami i Gongami Tybetańskimi i kajaki)

 

 

Prowadzący:

DI
DIANA SOCHACKA-

Posiadam odpowiednie kwalifikacje i doświadczenie. Jestem nauczycielem w stopniu Junior Intermidate II nadanym mi przez Instytut Ramamani Iyengar Memorial Yoga Instytut w Punie, Indie.
Jogę według metody B.K.S. Iyengara praktykuję od 15 lat. Od tego czasu pogłębiam moją praktykę i zdobywam doświadczenie

Od 2010 roku prowadzę własną szkołę jogi CENTRUM JOGI GDAŃSK.

Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w międzynarodowych warsztatach: Ritta Keller(Niemcy), Corin Biria (Francja), Lois Steinberg (USA), Gabriella Giubilaro(Wlochy), Shorat Aurora (Indie )

Prowadzę zajęcia dla grup początkujących, zaawansowanych, z problemami kręgosłupa oraz dla ciężarnych. Mam bardzo dobry kontakt z uczniami. Na moich zajęciach jest zawsze komplet.

W nauczaniu jestem precyzyjna, wyrozumiała i cierpliwa. Sekwencje ćwiczeń dobieram w taki sposób, aby praktykujący mogli odkryć potencjał swoich możliwości oraz z szacunkiem i wrażliwością do siebie mogli z niego mądrze korzystać.

Zawsze zwracam uwagę na bezpieczeństwo i komfort ,moich uczniów.