Zajęcia

GRAFIK


PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
-8:15 – 9:30

Joga poranna
-8:15 – 9:30

Joga poranna
-9:00 -10:30

Joga dla wszystkich
-
17:30 - 18:30

Grupa początkująca
ogólna
17:30 - 18:30

Kurs dla Początkujących
EMILKA
17:30 - 18:30

Joga Vinyasa
PAWEŁ
17:30 - 18:30

Kurs dla Początkujących
---
18:40 - 19:40

Kurs dla Początkujących
18:40 - 20:10

Grupa średnio-zaawansowana
18:40 - 19:40

Kurs dla Początkujących
18:40 - 20:10

Grupa średnio-zaawansowana
IRENA
--

diana-zajecia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ZAJĘCIA PORANNE OD 29 WRZEŚNIA 2016 R NA 8.30 ZAPRASZAM

Zajęcia prowadzi: Diana Sochacka

GRUPA POCZĄTKUJĄCA - praktyka rozwijająca wszystkie grupy pozycji podstawowych przygotowuje do przejścia do grupy ogólnej.

 

GRUPA OGÓLNA - wymaga regularnej 3-miesięcznej praktyki min 2x tyg., wprowadza do pozycji odwróconych.

VINYASA JOGA- ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, kształtujące brzuch i wzmacniające ramiona. Bądź Fit i zadbaj o swoją kondycję.

GRUPA ŚREDNIO-ZAAWANSOWANA - wymaga regularnej praktyki powyżej 6 miesięcy. Pozycje odwrócone: świeca, stanie na głowie.

 


INDYWIDUALNE PRYWATNE ZAJĘCIA - poziom zajęć oraz rodzaj ćwiczeń dostosowuję indywidualnie do potrzeb zdrowotnych i fizycznej sprawności klientów. Posiadam wszystkie potrzebne pomoce do ćwiczeń. W celu ustalenia terminu i opat za zajęcia - proszę o kontakt.